Здравия Вам Желаю! Меня зовут Павел, я являюсь носителем РОДовых знаний и традиций правки, КОСТОправства и лажанья.
Вот уже 15 лет (с 2007 года) я помогаю мужчинам избавиться от болей в спине, суставах, тазу и шейно-воротниковом отделе.
В этой статье я расскажу вам о том, почему миофасциальный массаж лучший вид массажа для мужчин.
Видов и направлений массажа для мужчин множество. Из них наиболее известны: оздоровительный, спортивный, классический, мануальный, точечный, тайский, лимфодренажный. Но особняком среди них стоит именно миофасциальный массаж.
Что такое миофасциальный массаж для мужчин
В классическом понимании, миофасциальный массаж это прием или метод воздействия на мышечные фасции. Проще говоря, воздействие идет не на сами мышцы, а на их соединительные «футляры» или как их по другому называют «повязки». В моем варианте исполнения я работаю глубоко и с мышцами и с фасциями. Моя задача проработать все имеющиеся зажимы, спазмы и триггеры. Вы наверняка подумали, что все виды массажа, так или иначе, реализуют эти цели по избавлению от участков напряжения в теле. Но на самом деле это не так.
Как воздействует на тело миофасциальный массаж
При работе с человеком, я воздействую не на кожу, а на мускулатуру и поверхностные мышечные фасции. С помощью специальных приемов и техник, я опосредованно влияю на рефлекторный уровень регуляции организма. Это дает хорошие результаты по снятию мышечного напряжения и помогает избавиться от миофасциального болевого синдрома (МФБС). Кто не знает, МФБС проявляется непроизвольным сокращением мышц, сопровождающимся интенсивной болью.
Кому необходим миофасциальный массаж
Данный вид терапии подходит для:
Профессиональных водителей, дальнобойщиков
Спортсменов
Грузчиков, монтажников, сварщиков (мужчин с тяжелым физическим трудом)
Программистов, офис менеджеров, механиков (мужчин сидячей работы)
Мужчин, получивших травмы, ушибы разной степени тяжести
Как правило у этих людей, мышцы испытывают значительную нагрузку. Они часто перенапрягаются, что способствует образованию триггерных точек. Это может привести к долгим, прогрессирующим хроническим болям в разных частях тела.
А так же может спровоцировать:
-ущемление нервов или кровеносных сосудов
-головокружение, головную боль
-заложенность или шум в ушах
-сниженный мышечный тонус
-остеохондроз и его осложнения
-межпозвоночную грыжу и радикулит
Польза и эффективность миофасциального массажа для опорно-двигательного аппарата
Благодаря активному точечному воздействию на триггерные зоны достигается хороший терапевтический эффект от миофасциалльного массажа. По своему опыту, я наблюдал следующие изменения у пациентов:
-Исчезает повышенное напряжение в мышцах и спастика
-Улучшается функциональная подвижность в суставах
-Выравнивается осанка и походка
-Улучшается питание и микроциркуляция в мышцах и органах
-Ускоряются обменные процессы, в ткани поступает больше питательных веществ
-Усиливается регенерация и синтез коллагена
-Нормализуется кровообращение и лимфаток
Терапия триггерных точек на теле человека
Как я писал выше, мой подход к исполнению миофасциального массажа ориентирован на глубокую работу с мышцами и фасциями. Это дает хорошие результаты по работе с триггерами. Триггер или триггерная точка это участок мышечной ткани, который характеризуется сильной локальной болью при нажатии. Зачастую мышечные триггеры являются ядрами боли, стягивающими на себя крупные участки напряжения в теле. Как правило, работа по устранению триггера крайне болезненна для пациента. Но я стараюсь работать в индивидуальной болевой зоне человека. Это позволяет эффективно устранять мышечные зажимы, без сильных мучений.
Противопоказания к проведению миофасциальной терапии
Как и в любой другой терапии, у миофасциального массажа есть свои ограничения.
Это могут быть:
-разные воспалительные процессы
-наличие опухолей
-ярко выраженные болезни кожного покрова
-повышенная температура тела
-открытые раны и язвы в массажной зоне
-ранний послеоперационный период
-острые инфекционные заболеваний
-нарушения свертываемости крови, ломкость сосудов;
-гипертония
Я рекомендую с полной серьёзностью отнестись к данным ограничениям и не стараться при походе на сеанс миофасциального массажа их сознательно скрыть. В противном случае, можно получить осложнения и ухудшения вашего здоровья.
