От детской игры к телесным практикам: как я пришел к костоправству и массажу
Здравия Вам Желаю! Меня зовут Павел Науменко, я являюсь носителем РОДовых знаний и традиций правки, КОСТОправства и лажанья.
Вот уже 15 лет (с 2007 года) я помогаю мужчинам избавиться от болей в спине, суставах, тазу и шейно-воротниковом отделе.
В этой статье я кратко расскажу вам о своем пути. Расскажу о том, как я пришёл к костоправству и массажу.
ИГРА «Полечу»
Ещё, будучи маленьким ребёнком 3-х летнего возраста, я уже пробовал лечить людей. Как бы громко это не звучало на первый взгляд.
Мы с мамой играли в такую игру. Я сам же назвал ее «Полечу». Помню, мама приходила с работы и периодически жаловалась на боли в голове и шее. Я как сейчас помню, говорил: «Мама, а давай я тебя полечу»! Мама воспринимала это как игру. Она быстро соглашалась, чтобы я уже быстрее перестал ей докучать и создавать лишний шум. При головных болях, как многие знают, шум доставляет еще больше дискомфорта.
Мама садилась на диван, а я вставал у нее за спиной и начинал водить руками по голове, мять уши и плечи.
Для меня это была не более чем игра. Я вообще тогда не задумывался, что и как делать. Просто делал и все.
Помню уже лет в пятнадцать мы как-то с мамой сидели за столом и вспоминали эту нашу игру. И мама призналась, что к ее удивлению, головная боль от моих поглаживания и разминаний быстро проходила.
Занятия спортом
В 9 лет меня отдали на плавание. До этого возраста были попытки отдать меня на бокс и борьбу, но видимо, этим намерениям не суждено было сбыться.
Первоначальной целью плавания была общее развитие и укрепление дыхательной системы. Как говориться, чтобы не болел и был более закалённый. Но уже через полгода, после новогодних соревнований абонементских групп, где я занял третье место, меня направили в спортивное отделение. Это была СДЮСШОР (специализированная детско-юношеская спортивная школа олимпийского резерва).
Тут уже началось все по серьезному. Сначала было по две тренировки в день. Потом в течение года их количество выросло до трёх ежедневных тренировок. Из них две тренировки на воде и одна в тренажёрном зале.
Помниться напарники по спортивной группе довольно часто обращались ко мне с просьбой «похрустеть спину», промять забитые от нагрузок мышцы. Я тогда даже и не задумывался, почему они обращаются с этой просьбой именно ко мне. Делал то, что просили интуитивно, не вникая в суть вопроса.
Привычка ковырять
Будучи подростком, в возрасте примерно 13-15 лет мама мне все время говорила: «Не ковыряй».
В то время, мне почему-то все время хотелось у себя что-нибудь поковырять. Я пальцами нащупывал участки напряжения в мышцах, без труда находил болевые точки на теле. Можно сказать, я пальцами изучал свою мышечную систему, при этом, даже не понимая, откуда у меня это желание, копать себя.
Но как говориться, случайности не случайны. И эти мои ковырятельные исследования, как оказалось позже, были не зря.
Обучение в университете
С плаванием я закончил уже будучи, студентом второго курса Факультета Физической Культуры.
Выполнил норматив кандидата в мастера спорта и буквально одной десятой доли секунды мне не хватало для выполнения мастера спорта на дистанции 50 м брасс.
В университете я сразу, без колебаний, выбрал учиться на специальность тренера. На тот момент я был буквально одержим жаждой знаний о работе человеческого организма. Ещё в старших классах школы, я изучал физиологию, биохимию, анатомию. Мне было интересно все, что связано с мышечной деятельностью.
Эти знания мне очень помогли в университете. Не хочу хвастаться, но большинство экзаменов я сдавал на отлично. При этом я временами не ходил на лекции и довольно часто пропускал занятия.
Помню, сдавал экзамен по анатомии. На тот момент преподавателя в глаза я видел, наверное, пару раз. И то это было где-то в общем холе нашего факультета. Что это преподаватель анатомии, я уже понял на самом экзамене. Мне выпало по билету строение плечевого сустава, его функции и анатомические особенности.
Для сдачи экзамена необходимо было сходить в лаборантское отделение университетского морга и принести реальный прототип плечевого сустава, со всеми прилегающими костями. К моему удивлению, прототип оказался полностью натуральным. То есть это были реально чьи-то останки.
Я одел большие, длиной буквально во всю руку, резиновые перчатки. От них пахло, точнее сказать, хорошо так воняло формалином. Кто не знает, формалин используют для сохранения биологических останков и защите их от разложения. В общем, принёс все необходимое в кабинет и прямо сходу без подготовки начал рассказывать о строении плечевого сустава. Чем вызвал некоторое изумление у преподавателя анатомии. Ведь про студентов физфака ходило особая слава. Что в большинстве своём там учились заядлые спортсменюги не далекого ума. Экзамен я сдал на отлично и со спокойной Душой отправился на очередные спортивные сборы.
На третьем курсе мы начали излучать реабилиталогию. Туда входили направления восстановления спортсменов после травм и тяжёлых тренировок. Мы изучали разделы ЛФК (лечебная физкультура) и массажа. Помимо теоретических знаний, у нас была и практика. Мы изучали приёмы и методы классического массажа, оздоровительного, спортивного, массажа спины и других зон тела. На практике мы разбивались попарно и делали друг другу массаж. Отрабатывали разные приёмы и техники массажа.
Ещё тогда я заметил за собой некоторую особенность. Мне без труда удавалось находить и что называется видеть, участки напряжения, спазмов и зажимов у моих одногруппников. К моему удивлению, мои детские ковыряния и в прямом смысле само копание не прошли зря. Видимо, я как-то развил чувствительность своих рук и конкретно пальцев. Более того, я без осмотра и пальпации мог сразу найти ядро триггера или зажима.
Работа тренером
Ещё учась в университете, я начал подрабатывать тренером в тренажёрном зале. На тот момент, закончив с плаванием, я всерьёз увлёкся пауэрлифтингом. К железу меня тянуло всегда. Нравилось поднимать веса и бороться с силой тяги.
Буквально в первый рабочий день в качестве тренера, я нашёл своих первых персональных клиентов. Это была семейная пара, которые по роковой случайности, так же первый день пришли в тренажёрный зал.
И опять в этом мне помогла моя способность чувствовать напряжение в теле. Посмотрев, как они выполняют упражнения, я понял, что целевые группы мышц они не включают. Отсюда КПД от подобного выполнения было крайне низким. Я подошёл, скорректировал, дал пару рекомендаций и мышцы тут же начали получать целевую нагрузку. После этого они сами мне предложили с ними работать.
Так можно сказать началась моя тренерская карьера, которая через 7 лет приведёт к открытию своего тренажёрного зала.
Травма и первый прием костоправа
На одной из рядовых тренировок по пауэрлифтингу я получил травму. Это была обычная тренировка без гипернагрузок и больших весов. Нужно было присесть с весом 190 кг на 7-8 повторений в 4-х подходах. Я уже выполнил 3 рабочих подхода с этим весом. Все было в порядке и ничего не предвещало проблем. На четвёртом подходе, где-то в середине, при опускании вниз, я почувствовал хруст в области поясницы. Я доделал подход, поставил штангу на стойки и тогда ощутил боль в нижней части спины. Боль стремительно нарастала и уже через несколько минут начало сильно отдавать в правую ногу. При этом ходить, опираясь на ногу получалось с трудом. Меня охватил страх, ведь буквально за мгновение я потерял чувствительность ноги и не мог ей полноценно управлять. Она меня просто не слушалась.
Буквально в этот же день я начал ставить обезболивающие, противовоспалительные уколы, чтобы хоть как-то снизить боль. Это был многим известный препарат диклофенак.
Я проставил целый курс этих уколов. Но по большому счёту ничего толком не помогало. Боль немного снизилась, но чувствительность ноги так и не возвращалась. Невозможно сидя было ездить в машине, нога буквально за 5 минут затекала и начинала сильно болеть. Приходилось останавливаться, выходить и разминать область ягодицы и бедра.
Рассказав о своей проблеме одному из напарников по тренировкам, я тут же получил надежду на скорейшее выздоровление.
Дело в том, что он мне дал номер телефона костоправа, который по его заверению творит чудеса. За один сеанс ставит на ноги людей с серьёзными травмами. Я воодушевился, но доля скепсиса и неверие в столь быстрые результаты меня не покидали.
Я записался на приём и в назначенный день и час, как штык был у костоправа. Дверь мне открыл дядечка, ниже среднего роста, на вид уже пенсионного возраста. Посмотрев на него, я ещё больше начал сомневаться. Но делать было нечего, так как официальная медицина и медикаменты мне не помогали.
По указанию костоправа, я скинул одежду и раздетый по пояс с трудом взобрался на кушетку. Он спросил: «Что у меня болит?». Я ответил, что болит спина. Но при этом не говорил, где конкретно болит и как я получил эту травму.
Он принялся пальпировать мой позвоночник и тут началось необъяснимое. Просто прощупывая мой позвоночник, костоправ буквально считывал всю информацию обо мне.
Он рассказал, как я мог получить эту травму, куда и чего у меня отдаёт, описал мои ощущения и даже с точность до дня назвал дату, когда было получено это повреждение. Он просто не мог знать такие подробности. Я с удивлением от происходящего спросил, что же делать с этой болью. Костоправ, с лёгкостью сказал: «Сейчас все поправим». Он выполнил пару ударчиков в области поясницы и слегка прошёлся по грудному отделу. По времени это заняло, наверное, пару минут. После чего он мне сказал: «Все готово, садись».
Я сел и впервые за крайние две недели не ощутил боли в ягодице и бедре. Ничего не ныло, не тянуло. Словно и не было никакой травмы и этих мучительных дней от ее последствий. Воскликнув от восторга: «А что так можно было». Я принялся ощупывать места, которые ещё несколько минут назад при нажатии отзывались болью. Но ничего уже не болело. Этот эпизод запомнился мне на всю жизнь. И во многом повлиял, на то чем я сейчас и занимаюсь.
Свой тренажерный зал и тысячи клиентов
Свой тренажёрный зал я открыл в сентябре 2013 года. На тот момент это была мечта, которая реализовалась, как в сказке. За 5 лет моей безотрывной работы в зале в качестве руководителя и тренера я продолжил совершенствовать свои навыки по работе с телом. При этом много людей приходили с различными проблемами опорно-двигательного сегмента. Это были травмы спины, проблемы с коленными и плечевыми суставами, остеохондрозы и другие нарушения двигательной функции организма. На тот период у нас в зале, мы помогали решать подобные проблемы с помощью специальных упражнений. В этом хорошо помогали знания прикладной кинезиологии и кинематики тела.
Глубокое изучение телесных практик
В 2018 году я интуитивно понял, что мне нужно двигаться дальше в направлении изучения телесно-ориентированных практик и техник. За тот год, я прошёл обучение биоэнергокоррекции, миофасциальному массажу, мануальным техникам и лажанью. Это значительно расширило мое представление о возможностях нашего тела и о способах коррекции его состояния.
Тут я и вспомнил свой первый поход к костоправу, который реально совершил чудо, в считанные минуты, избавив меня от причины боли. С двойным упорством я погрузился в тему костоправства, мануальной терапии и массажа. Я изучал этнические правки с помощью инструментов, которые присутствуют у разных народов мира. Чаще всего это встречается в традициях корейских, китайских и индийских костоправов.
Так же я обнаружил, что у русского народа есть свои традиции правки и лажанья, которые корнями уходят в глубокое понимание природы человека.
На основании всех ранее полученных знаний и пройденного опыта я пришёл к своему методу правки. В основе его лежит, то самое чутьё, которое ещё с раннего детства помогало мне снимать головную боль у моей мамы. Это самое чутье, я неосознанно и развивал на протяжении всех этих лет, переводя его в навык.
Почему я выбрал костоправство и массаж
Если обширным кругозором посмотреть на строение человеческого тела, то его смело можно сравнить с домом. Где позвоночник это фундамент, а мышцы, связки и сухожилия это его стены. Без фундамента дом не устоит ровно, как и без стен дома не получится.
Именно поэтому я считаю крайне важным, всегда начинать коррекцию состояния человека с позвоночника. Это основа всего строения тела. В моем понимании, костоправство и массаж это не отдельные, разные направления, которые противоречат или конкурируют друг с другом. Так довольно часто их воспринимают современные люди. А это части одного целого направления, которое в русских традициях называлось ЛАДКА или ПРАВКА.В основе этих понятий, заложен глубинный смысл и знания нашего русского народа. Ведь только у русских есть такое многомерное понятие, как ЛАД. Оно включает в себя гармонию Души и тела с окружающим миром и со своим РОДом.
Заключение
Поймите меня правильно. Я рассказывал историю становления меня как практика, не для того, чтобы расписать себя во всей красе. Опыт каждого человека уникален. Как уникален и каждый из нас. У каждого эксперта, специалиста или мастера свой путь к раскрытию своих даров и талантов. Но с уверенностью могу сказать, что человек, нашедший свой дар поистине счастлив. Как счастлив я, помогая людям избавляться от боли и дискомфорта в теле.
Работая с людьми, я получаю удовлетворение от того, как меняется их самочувствие и состояние.
В остальном каждый сам выбирает своего мастера. И здесь нужно всегда слушать свои ощущения. Ведь истинные ощущения никогда не обманывают.
Если вам внутри откликнулась моя история и вы хотите поправить своё здоровье. То вы можете записаться ко мне на консультацию. Где мы подробно разберём вашу ситуацию и я дам конкретные рекомендации, как вам избавиться от причин вашей боли и дискомфорта.
С вами на связи был Павел Науменко! Лада вам, Мира и Добра!