Здравия Вам Желаю! Меня зовут Павел, я носитель РОДовых знаний и традиций правки, КОСТОправства и лажанья. Вот уже 15 лет (с 2007 года) я помогаю мужчинам избавиться от болей в спине, суставах, тазу и шейно-воротниковом отделе.
Что делать, если вы ощущаете тянущие, ноющие или жгучие боли в шее? Вообще, по каким причинам шея может болеть? Об этом кратко и по существу я вам расскажу в этой статье.
У кого чаще всего болит шея
С проблемами в шейно-воротниковом отделе ко мне обращается каждый третий мужчина. Чаще всего шея болит у профессиональных водителей, программистов, офис менеджеров, людей с сидячей малоподвижной работой. Люди данных профессий ежедневно испытывают статические нагрузки на шейный отдел позвоночника из-за долго сидения в одном положении. От этого их мышцы и связки буквально «застывают», говоря физиологическим языком, теряют эластичность и упругость. Позвонки при этом сильно компрессируются, а межпозвонковые диски сильно сдавливаются. Это приводит к защемлению нервов и как следствие болям в шее и ограничению ее подвижности.
5 основных причин болей в шее
Причин болей в шее может быть много. Разделяют боли в передней, боковой и задней части шеи. По своему опыту, могу выделить пять основных причин болей в шее, с которыми я часто сталкиваюсь на практике.
1. Спондилолистез – это состояние, когда позвонки в шейном отделе могу смещаться относительно друг друга вперед, назад, вправо или влево. Смещенный позвонок может оказывать давление на нервы, защемляя их. Это явление, как правило, сопровождается ощутимой болью по всей шее.
2. Миофасциальный синдром – болезнь, при которой отдельные мышцы сильно спазмируются, образуя локальные уплотнения-триггеры. Если не снять это напряжение и не убрать триггеры, то может быть осложнения в виде фиброза.
3. Шейный остеохондроз – очень распространенное заболевание у мужчин после 40 лет, сопровождающееся деструктивными изменениями в межпозвонковых дисках. Диски сильно сдавливаются, уменьшается их высота и снижается прочность. Если не лечить остеохондроз, то со временем он может привести к протрузиям и грыжам.
4. Компрессионные переломы позвонков – чаще всего является результатом хлыстовой травмы, это случается при авариях или падениях с высоты. Подобные переломы несут серьезную угрозу для жизни и здоровья человека.
5. Воспаления в мышцах и нервах, которые могут провоцироваться сильной нагрузкой на шею, резким движением или переохлаждением. Часто мужчины мне жалуются, что их шею продуло.
Как определить из-за чего болит шея
Самостоятельно определить причину, из-за чего болит шея крайне сложно. На приеме мужчины, как правило, описывают события и ситуация, которые, по их мнению, предшествовали болям в шее. Для определения причин болей в шее нужно обратиться к соответствующему специалисту.
Опытный мануальный терапевт или костоправ путем пальпации и кинезиологических тестов может довольно легко выявить причины подобных болей. Правильная диагностика, это уже 50% в выздоровлении. Ведь тогда ясно, что нужно исправлять.
Лечение болей в шее
Подбор соответствующего лечения напрямую зависит от причин болей в шее. И конечно же, каждому человеку нужно подбирать индивидуальный комплекс правок.
Опираясь на свой опыт, дам краткий усредненный список действий, которые нужно сделать при лечении болей в шее.
Список мер, по устранению болей в шее:
- сделать декомпрессию шейных позвонков
- размять мышцы шеи
- выставить шейные позвонки по их анатомической оси
- глубоко проработать триггеры во всем шейно-воротниковом отделе
- сделать мягкую релаксирующую вытяжку шейных мышц и связок
Здесь нужно понимать, что к решению данной проблемы важно подходить комплексно и обстоятельно. В каких-то случаях, боль уходит мгновенно после одной манипуляции с шейными позвонками. В других ситуациях может потребоваться несколько сеансов и продолжительное время на полное выздоровление. В любом случае старайтесь не затягивать с лечением болей в шее. Иногда промедление может привезти к серьезным последствиям.
