Боль в коленях — распространённая проблема, с которой сталкиваются многие мужчины, особенно после 30 лет. Она может возникать после физических нагрузок, травм или без видимых причин, значительно ограничивая подвижность. При первых симптомах важно обратиться к специалисту, например, к мануальному терапевту в Сургуте, который поможет определить причину боли и подберёт эффективное лечение. В этой статье разберём основные причины болей в коленях, их симптомы и современные методы терапии.
Основные причины болей в коленях у мужчин
Коленный сустав — один из самых сложных и нагруженных в организме человека. У мужчин боли в коленях часто связаны с повышенными физическими нагрузками, спортивными травмами или возрастными изменениями. Наиболее распространённой причиной является остеоартроз — дегенеративное заболевание суставного хряща.
Травматические повреждения (разрывы связок, менисков, переломы) — ещё одна частая причина болей, особенно у активных мужчин и спортсменов. Даже незначительная травма, оставленная без лечения, может привести к хроническим проблемам.
Воспалительные заболевания (артриты, бурситы, тендиниты) также вызывают боль в коленях. Они могут быть связаны с инфекциями, аутоиммунными процессами или постоянными микротравмами.
Реже боль в колене может быть отражённой, исходящей из поясничного отдела позвоночника или тазобедренного сустава. В таких случаях важно проводить комплексную диагностику всего опорно-двигательного аппарата.
Характерные симптомы при различных заболеваниях коленей
При артрозе боль обычно возникает при нагрузке и уменьшается в покое. Характерны «стартовые боли» — когда первые шаги после отдыха особенно болезненны. Со временем может появиться хруст и ограничение подвижности в суставе.
Травмы менисков часто проявляются резкой болью при поворотах ноги, приседании. Может возникать ощущение «заклинивания» сустава, отёк и локальная болезненность по ходу суставной щели.
При воспалительных процессах (артритах) боль часто постоянная, не зависит от нагрузки. Сустав может быть горячим на ощупь, покрасневшим. Характерна утренняя скованность, которая проходит через 30-60 минут.
Повреждения связок сопровождаются нестабильностью сустава, чувством «подкашивания» ноги. При полном разрыве связок может быть слышен характерный щелчок в момент травмы.
Когда необходимо срочно обратиться к врачу?
Некоторые симптомы требуют немедленной медицинской помощи. Если боль возникла после травмы и сопровождается выраженным отёком, деформацией сустава или невозможностью опереться на ногу — это может свидетельствовать о переломе или серьёзном повреждении связок.
Повышение температуры тела в сочетании с болью в колене, покраснением и отёком может указывать на инфекционный процесс в суставе (септический артрит), что требует срочного лечения.
Если боль в колене сочетается с онемением, слабостью в ноге или нарушением функций тазовых органов — это может быть признаком неврологических проблем и требует консультации специалиста.
Постоянная, не проходящая боль, которая усиливается ночью и не связана с нагрузкой, может свидетельствовать о серьёзных системных заболеваниях или опухолевых процессах.
Современные методы лечения болей в коленях
Мануальная терапия и остеопатия эффективны при функциональных нарушениях в коленном суставе. Специалист может восстановить нормальную биомеханику сустава, снять мышечные спазмы и улучшить кровообращение.
Физиотерапевтические методы (лазер, ультразвук, магнитотерапия) помогают уменьшить воспаление, ускорить восстановление тканей и снять болевой синдром. Они особенно эффективны в сочетании с другими методами лечения.
Лечебная физкультура направлена на укрепление мышц, стабилизирующих коленный сустав. Правильно подобранные упражнения могут значительно уменьшить нагрузку на суставные поверхности.
В тяжёлых случаях может потребоваться медикаментозное лечение (противовоспалительные препараты, хондропротекторы) или даже хирургическое вмешательство (артроскопия, эндопротезирование).
Профилактика болей в коленях
Контроль веса — важнейший фактор профилактики проблем с коленями. Каждый лишний килограмм увеличивает нагрузку на суставы в 4-6 раз при ходьбе.
Правильная техника выполнения физических упражнений помогает избежать травм. Особенно важно это при занятиях с отягощениями — приседаниях, выпадах, прыжках.
Удобная обувь с хорошей амортизацией снижает ударную нагрузку на коленные суставы. При плоскостопии рекомендуется использовать ортопедические стельки.
Регулярные упражнения для укрепления мышц бедра (особенно четырёхглавой мышцы) создают естественный «корсет» для коленного сустава, защищая его от перегрузок.
Статья подготовлена костоправом и мануальным терапевтом в Сургуте, специализирующимся на лечении опорно-двигательного аппарата у мужчин. Если вас беспокоят боли в коленях, не откладывайте визит к специалисту — запишитесь на консультацию, чтобы получить профессиональную помощь и вернуть здоровье вашим суставам.
